4.0 km | 00:20:45 | 05:09/km日期: 2017-06-21 06:12 - 平均心率: 131 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'45" / 05'09" / 04'57" / 05'55" / 00'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" | 2312 / 2312 |
2 | | 04'51" | 1710 / 4022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
165.37 km 夾腳幫 黃Y拖 累積 :
1825.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'09" | 00:10'54" |
3 | 04'57" | 00:15'51" |
4 | 05'55" | 00:21'46" |
4.0 | 00'44" | 00:21'47" |