10.0 km | 01:00:17 | 06:02/km日期: 2017-06-20 19:31 - 地點: 愛河之心 - 平均心率: 159 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 9976 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'03" / 05'54" / 07'24" / 06'16" / 06'33" / 06'12" / 06'47" / 06'56" / 06'33" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'12") | 1003 / 1003 | 180 / 98 |
2 | | 05'27" | 1003 / 2007 | 177 / 102 |
3 | | 06'57" (+01'30") | 1001 / 3008 | 149 / 96 |
4 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 4009 | 180 / 100 |
5 | | 05'39" (+00'12") | 1006 / 5015 | 173 / 101 |
6 | | 05'54" (+00'27") | 1003 / 6019 | 163 / 103 |
7 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 7019 | 169 / 104 |
8 | | 06'27" (+01'00") | 1004 / 8023 | 153 / 100 |
9 | | 06'14" (+00'47") | 1003 / 9027 | 159 / 100 |
10 | | 06'34" (+01'07") | 990 / 10017 | 157 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
149.87 km 索康尼 26 累積 :
478.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'54" | 00:11'57" |
3 | 07'24" | 00:19'21" |
4 | 06'16" | 00:25'37" |
5 | 06'33" | 00:32'10" |
6 | 06'12" | 00:38'22" |
7 | 06'47" | 00:45'09" |
8 | 06'56" | 00:52'05" |
9 | 06'33" | 00:58'38" |
10.0 | 01'39" | 01:00'17" |