Chia Hui Lin 2017/06/19 訓練日誌

Chia Hui Lin 台中
ID 172394

40 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Chia Hui Lin

11.4 km | 01:11:27 | 06:15/km

日期: 2017-06-19 16:54 - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 12046 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'24" / 05'49" / 06'13" / 06'12" / 06'33" / 06'35" / 06'21" / 06'16" / 05'59" / 06'22" / 06'26" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

05'33"

(05'33")

05'30"

1007 / 1007

168 / 107

05'53"

(11'26")

05'51" (+00'21")

1004 / 2011

166 / 102

06'16"

(17'42")

06'14" (+00'44")

1004 / 3016

172 / 93

06'11"

(23'53")

06'10" (+00'40")

1002 / 4018

169 / 95

06'41"

(30'34")

06'37" (+01'07")

1007 / 5026

165 / 91

展開計圈分析

台中

Chia Hui Lin

留言

受不了那整個空間臭酸的氣味∼ 原本想要讓腦袋放空，沒想到連日大雨打落的樹籽，散發出腐拜的氣味，加上工廠和汽車的廢氣，腦細胞真的都死光光了...

6月累積里程 : 38.68 km

Brooks Pure Cadence 3 累積 : 676.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ㄚ蔡, 和其他 7 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'49"	00:11'13"
3	06'13"	00:17'26"
4	06'12"	00:23'38"
5	06'33"	00:30'11"
6	06'35"	00:36'46"
7	06'21"	00:43'07"
8	06'16"	00:49'23"
9	05'59"	00:55'22"
10	06'22"	01:01'44"
11	06'26"	01:08'10"
11.4	08'02"	01:11'27"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km