12.0 km | 01:35:07 | 07:54/km日期: 2017-02-04 14:29 - 平均心率: 159 - 卡路里: 778 Cal - 總步數: 16062 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 07'18" / 07'40" / 07'40" / 07'40" / 08'00" / 07'25" / 09'32" / 07'35" / 07'55" / 08'10" / 08'10" / 07'30" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" | 1011 / 1011 | 177 / 76 |
| 2 | | 07'35" (+00'15") | 1009 / 2020 | 178 / 73 |
| 3 | | 07'36" (+00'16") | 1007 / 3028 | 177 / 74 |
| 4 | | 07'37" (+00'17") | 1004 / 4033 | 179 / 72 |
| 5 | | 07'54" (+00'34") | 1002 / 5035 | 176 / 71 |
| 6 | | 07'26" (+00'06") | 1008 / 6044 | 174 / 77 |
| 7 | | 09'26" (+02'06") | 1007 / 7051 | 141 / 75 |
| 8 | | 07'32" (+00'12") | 1004 / 8056 | 173 / 76 |
| 9 | | 07'55" (+00'35") | 1004 / 9061 | 170 / 74 |
| 10 | | 08'07" (+00'47") | 1008 / 10070 | 163 / 75 |
| 11 | | 08'07" (+00'47") | 1005 / 11075 | 158 / 77 |
| 12 | | 07'28" (+00'08") | 1003 / 12078 | 166 / 80 |
| 13 | | 09'15" (+01'55") | 3 / 12082 | 120 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 113.11 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'40" | 00:14'58" |
| 3 | 07'40" | 00:22'38" |
| 4 | 07'40" | 00:30'18" |
| 5 | 08'00" | 00:38'18" |
| 6 | 07'25" | 00:45'43" |
| 7 | 09'32" | 00:55'15" |
| 8 | 07'35" | 01:02'50" |
| 9 | 07'55" | 01:10'45" |
| 10 | 08'10" | 01:18'55" |
| 11 | 08'10" | 01:27'05" |
| 12 | 07'30" | 01:34'35" |
| 12.0 | 25'45" | 01:35'07" |
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