8.1 km | 00:45:59 | 05:39/km日期: 2017-06-19 17:48 - 平均心率: 132 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 8048 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'20" / 06'02" / 05'52" / 05'13" / 04'52" / 04'48" / 05'47" / 06'06" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+01'33") | 1000 / 1000 | 173 / 91 |
| 2 | | 06'00" (+01'14") | 1005 / 2005 | 175 / 94 |
| 3 | | 05'50" (+01'04") | 1004 / 3009 | 175 / 97 |
| 4 | | 05'12" (+00'26") | 1003 / 4012 | 177 / 108 |
| 5 | | 04'50" (+00'04") | 1004 / 5017 | 177 / 116 |
| 6 | | 04'46" | 1003 / 6021 | 178 / 117 |
| 7 | | 05'54" (+01'08") | 1004 / 7026 | 173 / 97 |
| 8 | | 06'03" (+01'17") | 1002 / 8028 | 171 / 96 |
| 9 | | 06'26" (+01'40") | 134 / 8162 | 163 / 94 |
空品不錯，本來要來鳳新高中操場舒緩跑，結果遇到鳳慢60歲的吳大哥，在他領跑下，再度飆破五分速，鳳慢真是高手如雲啊！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 170.38 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'02" | 00:12'22" |
| 3 | 05'52" | 00:18'14" |
| 4 | 05'13" | 00:23'27" |
| 5 | 04'52" | 00:28'19" |
| 6 | 04'48" | 00:33'07" |
| 7 | 05'47" | 00:38'54" |
| 8 | 06'06" | 00:45'00" |
| 8.1 | 07'18" | 00:45'59" |
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