7.0 km | 00:37:59 | 05:24/km日期: 2017-06-17 09:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 5936 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'47" / 05'33" / 05'35" / 05'27" / 05'14" / 05'17" / 04'55" / 15'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'53") | 1001 / 1001 | 157 / 110 |
2 | | 05'31" (+00'38") | 1003 / 2004 | 156 / 115 |
3 | | 05'33" (+00'40") | 1005 / 3010 | 161 / 111 |
4 | | 05'33" (+00'40") | 1002 / 4012 | 159 / 112 |
5 | | 05'11" (+00'18") | 1007 / 5020 | 156 / 122 |
6 | | 05'16" (+00'23") | 1000 / 6021 | 156 / 121 |
7 | | 04'53" | 1000 / 7021 | 145 / 140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 123.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'33" | 00:11'20" |
3 | 05'35" | 00:16'55" |
4 | 05'27" | 00:22'22" |
5 | 05'14" | 00:27'36" |
6 | 05'17" | 00:32'53" |
7 | 04'55" | 00:37'48" |
7.0 | 14'47" | 00:37'59" |