6.5 km | 00:37:48 | 05:50/km日期: 2013-11-16 09:53 - 地點: 園區! - 天氣: 涼~ - 平均心率: 30 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 05'49" / 05'58" / 05'57" / 05'57" / 06'06" / 05'18" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 1011 / 1011 |
| 2 | | 05'58" (+00'10") | 1002 / 2014 |
| 3 | | 05'57" (+00'09") | 1013 / 3028 |
| 4 | | 05'55" (+00'07") | 1002 / 4030 |
| 5 | | 06'06" (+00'18") | 1009 / 5040 |
| 6 | | 05'18" | 1002 / 6042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
270.67 km 
mizuno Wave Enigma 3 8KN-31856 累積 :
1861.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'58" | 00:11'47" |
| 3 | 05'57" | 00:17'44" |
| 4 | 05'57" | 00:23'41" |
| 5 | 06'06" | 00:29'47" |
| 6 | 05'18" | 00:35'05" |
| 6.5 | 05'50" | 00:37'48" |
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