楊樂多 2013/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

楊樂多台中
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15.8 km | 01:28:56 | 05:37/km

日期: 2013-11-16 17:56 - 地點: 台中豐樂公園 - 天氣: 微涼-夜 - 卡路里: 881 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 05'16" / 05'20" / 05'16" / 05'24" / 05'28" / 05'36" / 05'44" / 05'48" / 05'48" / 05'44" / 05'44" / 05'36" / 05'40" / 05'24" / 06'48" / 05'27" /

紓壓慢跑,沒甚麼人搶路線
還不錯~差點就直接21K

11月累積里程 : 63.11 km

美津濃 MIZUNO WAVE SPACER AR 4 加速革命累積 : 617.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Eric Tai, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

·

楊樂多今晚的GPS訊號真是差透了....
漂到一個不行,無言了

2013-11-16 20:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'20"	00:10'36"
3	05'16"	00:15'52"
4	05'24"	00:21'16"
5	05'28"	00:26'44"
6	05'36"	00:32'20"
7	05'44"	00:38'04"
8	05'48"	00:43'52"
9	05'48"	00:49'40"
10	05'44"	00:55'24"
11	05'44"	01:01'08"
12	05'36"	01:06'44"
13	05'40"	01:12'24"
14	05'24"	01:17'48"
15	06'48"	01:24'36"
15.8	05'26"	01:28'56"

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