3.2 km | 00:23:04 | 07:07/km日期: 2017-06-13 19:04 - 平均心率: 140 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'11" / 13'54" / 19'45" / 03'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'32" (+00'25") | 500 / 500 |
2 | | 48'08" (+44'01") | 41 / 541 |
3 | | 04'07" | 500 / 1041 |
4 | | 49'42" (+45'35") | 40 / 1081 |
5 | | 04'22" (+00'15") | 500 / 1581 |
6 | | 39'29" (+35'22") | 50 / 1632 |
7 | | 04'27" (+00'20") | 500 / 2132 |
8 | | 52'38" (+48'31") | 37 / 2170 |
9 | | 04'28" (+00'21") | 500 / 2670 |
10 | | 34'19" (+30'12") | 58 / 2728 |
11 | | 04'08" (+00'01") | 500 / 3228 |
12 | | 02'51" | 8 / 3237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 116.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 13'54" | 00:20'05" |
3 | 19'45" | 00:39'50" |
3.2 | 03'51" | 00:40'45" |