4.8 km | 00:38:51 | 08:03/km日期: 2017-06-10 06:44 - 平均心率: 126 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 08'52" / 06'12" / 06'29" / 09'21" / 09'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+02'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'20" (+03'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'44" (+03'32") | 818 / 4818 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 7.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 06'12" | 00:15'04" |
3 | 06'29" | 00:21'33" |
4 | 09'21" | 00:30'54" |
4.8 | 09'44" | 00:38'52" |