5.1 km | 00:47:26 | 09:18/km日期: 2017-06-15 02:10 - 地點: Lai Chi Kok Park - 平均心率: 127 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 08'20" / 09'50" / 09'40" / 09'40" / 09'20" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
108.60 km 
Adidas Adizero Tempo Boost 累積 :
652.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 09'50" | 00:18'10" |
| 3 | 09'40" | 00:27'50" |
| 4 | 09'40" | 00:37'30" |
| 5 | 09'20" | 00:46'50" |
| 5.1 | 04'40" | 00:47'20" |
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