9.0 km | 00:45:33 | 05:03/km日期: 2017-05-21 04:17 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 04'53" / 04'55" / 04'39" / 04'55" / 05'06" / 05'24" / 05'14" / 05'37" / 04'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'49" | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 42.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'55" | 00:09'48" |
| 3 | 04'39" | 00:14'27" |
| 4 | 04'55" | 00:19'22" |
| 5 | 05'06" | 00:24'28" |
| 6 | 05'24" | 00:29'52" |
| 7 | 05'14" | 00:35'06" |
| 8 | 05'37" | 00:40'43" |
| 9 | 04'47" | 00:45'30" |
| 9.0 | 04'58" | 00:45'32" |
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