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    Sean Hsieh 台中
    ID 330728
    11 位追隨者
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    Sean Hsieh 
    1.6 km | 00:57:50 | 36:09/km
    日期: 2017-05-30 19:45 - 平均心率: 103 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 44
    Pace: 35'22" / 39'08" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'34"  (01'34")
    		01:03'14" (+54'29")25 / 25
    2
    03'31"  (05'06")
    		35'16" (+26'31")100 / 125
    3
    01'13"  (06'19")
    		48'43" (+39'58")25 / 150
    4
    00'12"  (06'31")
    		00'00" 0 / 150
    5
    00'41"  (07'13")
    		27'54" (+19'09")25 / 175
    展開計圈分析
    6
    48'01"  (55'15")
    		36'14" (+27'29")1325 / 1500
    7
    00'04"  (55'19")
    		00'00" 0 / 1500
    8
    00'01"  (55'20")
    		00'00" 0 / 1500
    9
    00'34"  (55'55")
    		01:13'28" (+04'43")7 / 1507
    10
    00'02"  (55'57")
    		00'00" 0 / 1507
    11
    00'01"  (55'58")
    		00'00" 0 / 1507
    12
    00'00"  (55'59")
    		00'00" 0 / 1507
    13
    00'00"  (56'00")
    		00'00" 0 / 1507
    14
    00'00"  (56'01")
    		00'00" 0 / 1507
    15
    00'01"  (56'03")
    		00'00" 0 / 1507
    16
    00'01"  (56'04")
    		00'00" 0 / 1507
    17
    00'00"  (56'05")
    		00'00" 0 / 1507
    18
    00'00"  (56'06")
    		00'00" 0 / 1507
    19
    00'01"  (56'07")
    		00'00" 0 / 1507
    20
    00'01"  (56'08")
    		00'00" 0 / 1507
    21
    00'00"  (56'09")
    		00'00" 0 / 1507
    22
    01'16"  (57'26")
    		16'01" (+07'16")79 / 1587
    23
    00'02"  (57'28")
    		08'46" (+00'01")4 / 1591
    24
    00'01"  (57'30")
    		20'14" (+11'29")1 / 1592
    25
    00'00"  (57'30")
    		08'45"1 / 1594
    26
    00'08"  (57'39")
    		27'16" (+18'31")5 / 1599
    27
    00'01"  (57'40")
    		00'00" 0 / 1599
    28
    00'01"  (57'42")
    		00'00" 0 / 1599
    29
    00'08"  (57'50")
    		00'00" 0 / 1599
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 41.78 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    林士程, 黃國棟 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    135'22"00:35'22"
    1.639'06"00:58'49"

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