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8.2 km | 00:45:02 | 05:29/km 日期: 2017-06-13 04:55 - 地點: 過埤兒童公園 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 168 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% Pace: 05'33" / 05'30" / 05'27" / 05'31" / 05'27" / 05'35" / 05'33" / 05'24" / 05'15" /
· 留言 從2月中受傷到現在,將近四個月的養傷,恢復大約九成⋯打掉重練好累~體重增加3公斤,體力卻沒有增加,反而退步(~_~;)以前狀況最好時,這個時間差不多可以跑10K,現在只剩8K⋯重點是跑完還喘到個不行⋯而且腳傷的部位還是有點痛的感覺!看來這禮拜的半馬又要放風了~
6月累積里程 : 178.17 km Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1006.7 km TCX 上傳 | 7 years ago · 留言
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