4.9 km | 00:23:11 | 04:43/km日期: 2013-11-17 10:15 - 平均心率: 164 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 59%
Pace: 04'22" / 04'31" / 04'46" / 04'51" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'11") | 1013 / 2014 |
| 3 | | 04'44" (+00'23") | 1002 / 3016 |
| 4 | | 04'49" (+00'28") | 1004 / 4020 |
| 5 | | 05'10" (+00'49") | 892 / 4913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'31" | 00:08'53" |
| 3 | 04'46" | 00:13'39" |
| 4 | 04'51" | 00:18'30" |
| 4.9 | 05'07" | 00:23'11" |
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