6.2 km | 00:30:36 | 04:55/km日期: 2017-06-12 21:19 - 平均心率: 67 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 05'02" / 04'58" / 05'06" / 05'04" / 04'45" / 04'41" / 04'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" (+00'21") | 1010 / 1010 |
2 | | 04'58" (+00'19") | 1003 / 2014 |
3 | | 05'04" (+00'25") | 1012 / 3027 |
4 | | 05'06" (+00'27") | 1008 / 4035 |
5 | | 04'43" (+00'04") | 1004 / 5040 |
6 | | 04'39" | 998 / 6039 |
7 | | 03'40" | 231 / 6270 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
130.63 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
2572.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'58" | 00:10'00" |
3 | 05'06" | 00:15'06" |
4 | 05'04" | 00:20'10" |
5 | 04'45" | 00:24'55" |
6 | 04'41" | 00:29'36" |
6.2 | 04'33" | 00:30'36" |