何國寶Eddie 2013/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

何國寶Eddie 新北市
ID 11690

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10.1 km | 00:52:48 | 05:14/km

日期: 2013-11-15 04:18 - 地點: 人行道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 05'36" / 05'30" / 05'15" / 05'16" / 04'59" / 05'17" / 05'11" / 05'10" / 05'23" / 04'51" / 02'59" /

基本訓練

辦到了。2圈！應該是個人10k最佳成績^_^

怪怪??連續兩天的起點怎樣都顯示在我老家ㄋㄟ???難不成我會穿越時空飛翔..哈

11月累積里程 : 201.84 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), 何國寶Eddie 和其他 88 人說推

·

觀看另 3 則留言

Jason Lin 好快！

2013-11-15 06:00 ·

何國寶Eddie 早安，Jason大。對我來説已經是極限了^_^

2013-11-15 06:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'30"	00:11'06"
3	05'15"	00:16'21"
4	05'16"	00:21'37"
5	04'59"	00:26'36"
6	05'17"	00:31'53"
7	05'11"	00:37'04"
8	05'10"	00:42'14"
9	05'23"	00:47'37"
10	04'51"	00:52'28"
68.3	00'00"	00:52'42"

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