8.8 km | 00:53:27 | 06:03/km日期: 2017-06-10 08:01 - 平均心率: 143 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'28" / 06'07" / 05'47" / 05'45" / 05'43" / 06'23" / 05'26" / 05'27" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+02'35") | 1673 / 1673 |
2 | | 04'13" (+00'07") | 813 / 2487 |
3 | | 15'39" (+11'33") | 140 / 2627 |
4 | | 04'10" (+00'04") | 814 / 3442 |
5 | | 14'37" (+10'31") | 148 / 3590 |
6 | | 04'12" (+00'06") | 807 / 4398 |
7 | | 13'17" (+09'11") | 164 / 4562 |
8 | | 04'14" (+00'08") | 817 / 5380 |
9 | | 15'00" (+10'54") | 145 / 5525 |
10 | | 04'08" (+00'02") | 398 / 5924 |
11 | | 13'08" (+09'02") | 67 / 5991 |
12 | | 04'13" (+00'07") | 401 / 6393 |
13 | | 16'14" (+12'08") | 52 / 6446 |
14 | | 04'13" (+00'07") | 398 / 6844 |
15 | | 11'37" (+07'31") | 80 / 6924 |
16 | | 04'06" | 402 / 7327 |
17 | | 14'58" (+10'52") | 60 / 7387 |
18 | | 04'14" (+00'08") | 405 / 7793 |
19 | | 14'14" (+10'08") | 61 / 7854 |
20 | | 04'13" (+00'07") | 398 / 8253 |
21 | | 09'18" (+05'12") | 565 / 8819 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 255.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'07" | 00:12'35" |
3 | 05'47" | 00:18'22" |
4 | 05'45" | 00:24'07" |
5 | 05'43" | 00:29'50" |
6 | 06'23" | 00:36'13" |
7 | 05'26" | 00:41'39" |
8 | 05'27" | 00:47'06" |
8.8 | 07'45" | 00:53'27" |