10.0 km | 01:14:20 | 07:24/km日期: 2017-06-11 06:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 877 Cal - 總步數: 11265 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 07'03" / 07'20" / 06'09" / 09'31" / 06'05" / 09'36" / 10'31" / 06'13" / 05'39" / 05'59" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+01'20") | 1006 / 1006 | 172 / 82 |
2 | | 07'18" (+01'38") | 1003 / 2010 | 160 / 85 |
3 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 3010 | 178 / 91 |
4 | | 09'30" (+03'50") | 1007 / 4017 | 120 / 87 |
5 | | 05'59" (+00'19") | 1004 / 5021 | 179 / 92 |
6 | | 09'34" (+03'54") | 1008 / 6029 | 115 / 90 |
7 | | 10'29" (+04'49") | 1004 / 7034 | 111 / 85 |
8 | | 06'08" (+00'28") | 1001 / 8035 | 181 / 89 |
9 | | 05'40" | 1004 / 9039 | 184 / 95 |
10 | | 05'58" (+00'18") | 1001 / 10041 | 175 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 36.80 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'20" | 00:14'23" |
3 | 06'09" | 00:20'32" |
4 | 09'31" | 00:30'03" |
5 | 06'05" | 00:36'08" |
6 | 09'36" | 00:45'44" |
7 | 10'31" | 00:56'15" |
8 | 06'13" | 01:02'28" |
9 | 05'39" | 01:08'07" |
10 | 05'59" | 01:14'06" |
10.0 | 08'01" | 01:14'20" |