chioulih 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

chioulih 彰化
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12.1 km | 01:10:05 | 05:46/km

日期: 2013-11-14 17:57 - 地點: 體肓場外圍 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63%

Pace: 06'00" / 05'54" / 05'57" / 05'47" / 05'51" / 05'34" / 05'39" / 05'31" / 05'44" / 05'45" / 05'42" / 05'50" / 05'59" /

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11月累積里程 : 226.09 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 1461.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 阮思兆和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'54"	00:11'54"
3	05'57"	00:17'51"
4	05'47"	00:23'38"
5	05'51"	00:29'29"
6	05'34"	00:35'03"
7	05'39"	00:40'42"
8	05'31"	00:46'13"
9	05'44"	00:51'57"
10	05'45"	00:57'42"
11	05'42"	01:03'24"
12	05'50"	01:09'14"
12.1	05'56"	01:10'05"

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朋友動態

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