8.2 km | 01:01:49 | 07:33/km日期: 2017-06-08 23:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'39" / 07'26" / 11'37" / 09'45" / 06'51" / 06'49" / 08'55" / 11'05" / 15'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'12" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'48" | 1000 / 8000 |
9 | | 15'46" (+08'58") | 181 / 8181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 153.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 07'26" | 00:16'05" |
3 | 11'37" | 00:27'42" |
4 | 09'45" | 00:37'27" |
5 | 06'51" | 00:44'18" |
6 | 06'49" | 00:51'07" |
7 | 08'55" | 01:00'02" |
8 | 11'05" | 01:11'07" |
8.2 | 15'44" | 01:13'58" |