6.5 km | 00:45:14 | 06:55/km日期: 2017-06-09 21:22 - 平均心率: 135 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'17" / 06'22" / 06'29" / 07'07" / 07'24" / 07'45" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+01'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" (+00'51") | 538 / 6538 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 65.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'22" | 00:12'39" |
3 | 06'29" | 00:19'08" |
4 | 07'07" | 00:26'15" |
5 | 07'24" | 00:33'39" |
6 | 07'45" | 00:41'24" |
6.5 | 07'06" | 00:45'14" |