4.2 km | 00:23:05 | 05:30/km日期: 2017-06-10 17:44 - 地點: 五峰 - 天氣: 雨 - 平均心率: 160 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 4282 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'20" / 05'39" / 05'23" / 04'53" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+01'27") | 1003 / 1003 | 179 / 88 |
| 2 | | 05'38" (+00'47") | 1001 / 2005 | 185 / 95 |
| 3 | | 05'21" (+00'30") | 1005 / 3011 | 189 / 98 |
| 4 | | 04'51" | 1003 / 4014 | 190 / 107 |
| 5 | | 04'15" | 195 / 4210 | 177 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
42.21 km 
saucony MEN S25223-4 累積 :
958.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'39" | 00:11'59" |
| 3 | 05'23" | 00:17'22" |
| 4 | 04'53" | 00:22'15" |
| 4.2 | 04'15" | 00:23'05" |
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