Glen Chung 2017/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

Glen Chung 嘉義
ID 103790

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3.8 km | 00:36:45 | 09:40/km

日期: 2017-06-07 18:40 - 地點: 北回國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 12'59" / 12'52" / 05'17" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'47"

(12'47")

12'51" (+07'31")

993 / 993

2

12'59"

(25'46")

12'58" (+07'38")

1000 / 1994

3

05'22"

(31'08")

05'20"

1006 / 3000

4

05'37"

(36'45")

07'00" (+01'40")

801 / 3801

收操 !

6月累積里程 : 185.19 km

Skechers go run 5 累積 : 2398.8 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 7 years ago

李坤聰, 李志順和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'59"	00:12'59"
2	12'52"	00:25'51"
3	05'17"	00:31'08"
3.8	07'01"	00:36'45"

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朋友動態

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