怡安(河馬跑不快) 2017/06/08 訓練日誌

怡安(河馬跑不快) 嘉義
ID 178531

175 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

怡安(河馬跑不快)

10.1 km | 00:59:13 | 05:50/km

日期: 2017-06-08 19:37 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 07'49" / 05'34" / 05'22" / 05'16" / 05'36" / 05'38" / 06'08" / 05'40" / 05'48" / 05'40" / 05'41" /

6月累積里程 : 116.90 km

第二雙Y拖型號累積 : 15683.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

張同心, 宏和其他 40 人說推

留言

觀看另 1 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2017-06-14 06:41 ·

ICEMAN0101 早安(￣▽￣)ノ雨天爆汗運動愉快~

2017-06-15 07:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	05'34"	00:13'23"
3	05'22"	00:18'45"
4	05'16"	00:24'01"
5	05'36"	00:29'37"
6	05'38"	00:35'15"
7	06'08"	00:41'23"
8	05'40"	00:47'03"
9	05'48"	00:52'51"
10	05'40"	00:58'31"
10.1	05'39"	00:59'13"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:42 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.2 km | 00:10:28 | 18.4 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:13 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:10:37 | 18.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:45 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:45 | 06:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:35 | 05:06/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

台中阿森回應了 LML的比賽紀錄 : "讚👍"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！！！厲害"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了林貞治的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km