3.2 km | 00:17:24 | 05:21/km日期: 2017-06-07 18:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 99%
Pace: 05'44" / 05'19" / 05'06" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'37") | 450 / 450 |
2 | | 05'32" (+00'22") | 450 / 900 |
3 | | 05'17" (+00'07") | 450 / 1350 |
4 | | 05'19" (+00'09") | 450 / 1800 |
5 | | 05'16" (+00'06") | 450 / 2250 |
6 | | 05'10" | 450 / 2700 |
7 | | 05'13" (+00'03") | 450 / 3150 |
8 | | 05'10" | 95 / 3245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1201~1460 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1460~1645 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1645~1701 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1701~1802 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 1802~1849 | 97.5~100% |
最大心率為1849 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
423.26 km Under Armour Speedform Gemini 累積 :
396.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'19" | 00:11'03" |
3 | 05'06" | 00:16'09" |
3.2 | 05'09" | 00:17'25" |