10.5 km | 01:12:17 | 06:51/km日期: 2013-11-17 06:00 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 08'16" / 06'45" / 06'56" / 06'43" / 06'57" / 07'11" / 07'09" / 06'54" / 06'57" / 06'39" / 06'10" /
距離路跑
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11月累積里程 : 21.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 06'45" | 00:15'01" |
| 3 | 06'56" | 00:21'57" |
| 4 | 06'43" | 00:28'40" |
| 5 | 06'57" | 00:35'37" |
| 6 | 07'11" | 00:42'48" |
| 7 | 07'09" | 00:49'57" |
| 8 | 06'54" | 00:56'51" |
| 9 | 06'57" | 01:03'48" |
| 10 | 06'39" | 01:10'27" |
| 10.6 | 06'06" | 01:13'50" |
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