3.5 km | 00:28:26 | 08:10/km日期: 2017-06-07 18:03 - 平均心率: 126 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 07'42" / 08'11" / 13'39" / 17'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" | 1609 / 1609 |
2 | | 08'22" (+00'25") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'26" (+00'29") | 257 / 3476 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 74~90 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 90~101 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 101~104 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 104~111 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 111~114 | 97.5~100% |
最大心率為114 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 18.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 08'11" | 00:15'53" |
3 | 13'39" | 00:29'32" |
3.5 | 17'09" | 00:37'42" |