彭頌揚 2017/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

彭頌揚新北市
ID 296485

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6.5 km | 00:32:27 | 05:00/km

日期: 2017-06-06 22:32 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 04'57" / 04'52" / 04'53" / 05'14" / 05'07" / 05'02" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

04'56" (+00'04")

1000 / 1000

2

04'52"

(09'49")

04'52"

1000 / 2000

3

04'52"

(14'41")

04'52"

1000 / 3000

4

05'14"

(19'56")

05'14" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'07"

(25'03")

05'07" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 45.55 km

yy 黃Y 累積 : 266.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

菜, N. Pennarun 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'52"	00:09'49"
3	04'53"	00:14'42"
4	05'14"	00:19'56"
5	05'07"	00:25'03"
6	05'02"	00:30'05"
6.5	04'59"	00:32'26"

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