8.3 km | 00:55:45 | 06:45/km日期: 2017-06-08 18:58 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 170 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 8181 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'40" / 06'31" / 06'33" / 06'35" / 06'46" / 07'02" / 07'04" / 06'49" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'09") | 1005 / 1005 | 152 / 98 |
| 2 | | 06'28" | 1005 / 2010 | 153 / 100 |
| 3 | | 06'31" (+00'03") | 1004 / 3015 | 152 / 100 |
| 4 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 4015 | 150 / 100 |
| 5 | | 06'44" (+00'16") | 1002 / 5018 | 148 / 99 |
| 6 | | 07'05" (+00'37") | 1005 / 6024 | 138 / 101 |
| 7 | | 06'55" (+00'27") | 1004 / 7029 | 139 / 103 |
| 8 | | 06'48" (+00'20") | 1002 / 8031 | 140 / 104 |
| 9 | | 06'45" (+00'17") | 258 / 8290 | 137 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
50.08 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
1061.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'31" | 00:13'11" |
| 3 | 06'33" | 00:19'44" |
| 4 | 06'35" | 00:26'19" |
| 5 | 06'46" | 00:33'05" |
| 6 | 07'02" | 00:40'07" |
| 7 | 07'04" | 00:47'11" |
| 8 | 06'49" | 00:54'00" |
| 8.3 | 06'45" | 00:55'45" |
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