5.0 km | 00:28:40 | 05:43/km日期: 2017-06-07 18:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 5198 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 05'56" / 05'40" / 05'37" / 05'24" / 05'43" / 41'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'29") | 1004 / 1004 | 177 / 94 |
2 | | 05'37" (+00'09") | 1006 / 2010 | 183 / 96 |
3 | | 05'40" (+00'12") | 1007 / 3018 | 180 / 97 |
4 | | 05'28" | 1002 / 4021 | 184 / 99 |
5 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 5021 | 182 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 49.52 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'40" | 00:11'36" |
3 | 05'37" | 00:17'13" |
4 | 05'24" | 00:22'37" |
5 | 05'43" | 00:28'20" |
5.0 | 37'27" | 00:28'40" |