7.0 km | 01:18:18 | 11:09/km日期: 2017-05-30 04:34 - 平均心率: 111 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 8592 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 09'42" / 09'18" / 11'54" / 12'07" / 11'56" / 11'52" / 11'08" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'41" (+00'26") | 1000 / 1000 | 132 / 77 |
| 2 | | 09'15" | 1003 / 2004 | 145 / 73 |
| 3 | | 11'51" (+02'36") | 1003 / 3008 | 97 / 86 |
| 4 | | 12'09" (+02'54") | 1006 / 4014 | 99 / 82 |
| 5 | | 11'51" (+02'36") | 1005 / 5020 | 100 / 83 |
| 6 | | 11'45" (+02'30") | 1007 / 6027 | 99 / 85 |
| 7 | | 11'11" (+01'56") | 1002 / 7030 | 103 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 254.03 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 09'18" | 00:19'00" |
| 3 | 11'54" | 00:30'54" |
| 4 | 12'07" | 00:43'01" |
| 5 | 11'56" | 00:54'57" |
| 6 | 11'52" | 01:06'49" |
| 7 | 11'08" | 01:17'57" |
| 7.0 | 18'31" | 01:18'18" |
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