Blair Chen 2013/11/12 訓練日誌

Blair Chen 台南
ID 50153

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Blair Chen

10.2 km | 00:57:43 | 05:38/km

日期: 2013-11-12 21:02 - 地點: 南科 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 05'18" / 05'37" / 05'38" / 05'35" / 05'31" / 06'23" / 05'01" / 05'26" / 05'35" / 05'48" / 08'17" /

完成晚上的20K, done~~

11月累積里程 : 424.93 km

XT 上傳 | 11 years ago

wushinyi, 林立腳和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'37"	00:10'55"
3	05'38"	00:16'33"
4	05'35"	00:22'08"
5	05'31"	00:27'39"
6	06'23"	00:34'02"
7	05'01"	00:39'03"
8	05'26"	00:44'29"
9	05'35"	00:50'04"
10	05'48"	00:55'52"
10.2	08'17"	00:57'43"

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