wushinyi 2013/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

wushinyi 台南
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15.1 km | 01:18:54 | 05:14/km

日期: 2013-11-13 21:29 - 地點: 南科 - 卡路里: 841 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 05'07" / 05'01" / 04'51" / 05'05" / 04'55" / 05'05" / 05'02" / 05'15" / 05'16" / 05'22" / 05'29" / 05'18" / 05'35" / 05'36" / 05'35" / 05'14" /

11月累積里程 : 218.14 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

Blair Chen, 阿寶和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'01"	00:10'08"
3	04'51"	00:14'59"
4	05'05"	00:20'04"
5	04'55"	00:24'59"
6	05'05"	00:30'04"
7	05'02"	00:35'06"
8	05'15"	00:40'21"
9	05'16"	00:45'37"
10	05'22"	00:50'59"
11	05'29"	00:56'28"
12	05'18"	01:01'46"
13	05'35"	01:07'21"
14	05'36"	01:12'57"
15	05'35"	01:18'32"
15.1	05'13"	01:18'54"

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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