3.1 km | 00:20:58 | 06:42/km日期: 2017-06-01 19:33 - 平均心率: 162 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 03'30" / 10'36" / 06'26" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'43" (+00'19") | 194 / 194 |
2 | | 03'27" (+00'03") | 398 / 592 |
3 | | 03'28" (+00'04") | 402 / 995 |
4 | | 41'05" (+37'41") | 73 / 1068 |
5 | | 03'24" | 397 / 1466 |
6 | | 24'46" (+21'22") | 202 / 1668 |
7 | | 03'44" (+00'20") | 194 / 1863 |
8 | | 03'37" (+00'13") | 396 / 2259 |
9 | | 03'41" (+00'17") | 395 / 2655 |
10 | | 48'56" (+45'32") | 61 / 2716 |
11 | | 03'28" (+00'04") | 395 / 3111 |
12 | | 07'50" (+04'26") | 14 / 3126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 254.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'30" | 00:03'30" |
2 | 10'36" | 00:14'06" |
3 | 06'26" | 00:20'32" |
3.1 | 03'34" | 00:20'59" |