8.0 km | 00:44:08 | 05:30/km日期: 2017-06-01 18:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 52%
Pace: 03'41" / 05'39" / 05'30" / 06'10" / 06'19" / 05'32" / 06'32" / 06'10" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'33") | 797 / 4797 |
6 | | 05'43" (+00'42") | 201 / 4999 |
7 | | 05'32" (+00'31") | 1000 / 5999 |
8 | | 05'58" (+00'57") | 1000 / 6999 |
9 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 7999 |
10 | | 04'28" | 6 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
187.34 km MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
173.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'41" | 00:03'41" |
2 | 05'39" | 00:09'20" |
3 | 05'30" | 00:14'50" |
4 | 06'10" | 00:21'00" |
5 | 06'19" | 00:27'19" |
6 | 05'32" | 00:32'51" |
7 | 06'32" | 00:39'23" |
8 | 06'10" | 00:45'33" |
8.0 | 03'02" | 00:45'34" |