AL 2017/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

AL 新北市
ID 316706

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AL

5.9 km | 00:31:51 | 05:23/km

日期: 2017-06-05 12:00 - 地點: 淡水 - 天氣: 多雲悶熱 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 82%

Pace: 03'12" / 05'16" / 15'13" / 02'10" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

03'42"

1311 / 1311

2

05'13"

(10'05")

05'10" (+01'28")

1009 / 2320

3

13'36"

(23'41")

10'29" (+06'47")

1296 / 3617

4

04'14"

(27'55")

05'46" (+02'04")

733 / 4350

5

02'31"

(30'26")

05'24" (+01'42")

464 / 4815

第26次路跑練習，5K測驗耐熱跑！
註：APP未記錄到前面的1.43K。

6月累積里程 : 120.04 km

asics T619N-4549 藍深累積 : 431.1 km

Android - Sony C6602 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'12"	00:03'12"
2	05'16"	00:08'28"
3	15'13"	00:23'41"
4	02'10"	00:25'51"
4.5	09'45"	00:30'26"

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朋友動態

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