6.5 km | 00:43:21 | 06:40/km日期: 2017-06-05 21:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'18" / 06'09" / 06'19" / 06'52" / 06'40" / 07'39" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" (+01'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" (+00'41") | 497 / 6497 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 65.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'09" | 00:12'27" |
3 | 06'19" | 00:18'46" |
4 | 06'52" | 00:25'38" |
5 | 06'40" | 00:32'18" |
6 | 07'39" | 00:39'57" |
6.5 | 06'48" | 00:43'20" |