李添傑 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

李添傑台南
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15.8 km | 02:03:40 | 07:48/km

日期: 2013-11-14 17:58 - 地點: 鹽水溪墘 - 天氣: 涼 - 卡路里: 940 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 12'16" / 07'19" / 07'15" / 07'21" / 07'10" / 07'14" / 07'21" / 10'01" / 07'08" / 07'34" / 07'08" / 07'10" / 07'19" / 07'08" / 08'07" / 07'24" /

粉開心粉高興的跑＾＾

11月累積里程 : 304.29 km

Android 上傳 | 11 years ago

張夙夙, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'16"	00:12'16"
2	07'19"	00:19'35"
3	07'15"	00:26'50"
4	07'21"	00:34'11"
5	07'10"	00:41'21"
6	07'14"	00:48'35"
7	07'21"	00:55'56"
8	10'01"	01:05'57"
9	07'08"	01:13'05"
10	07'34"	01:20'39"
11	07'08"	01:27'47"
12	07'10"	01:34'57"
13	07'19"	01:42'16"
14	07'08"	01:49'24"
15	08'07"	01:57'31"
15.8	07'24"	02:03'40"

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