5.2 km | 00:42:50 | 08:14/km日期: 2017-02-27 16:50 - 平均心率: 131 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 83%
Pace: 07'34" / 08'52" / 09'33" / 08'28" / 07'15" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'32" (+02'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'28" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 73.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 08'52" | 00:16'26" |
3 | 09'33" | 00:25'59" |
4 | 08'28" | 00:34'27" |
5 | 07'15" | 00:41'42" |
5.2 | 05'46" | 00:42'51" |