11.1 km | 01:01:14 | 05:30/km日期: 2017-05-30 18:56 - 地點: 新生公園 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 163 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 04'50" / 04'53" / 05'11" / 05'49" / 05'45" / 05'37" / 05'52" / 05'46" / 05'42" / 05'55" / 05'25" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'36") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'39" | 106 / 11106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
170.60 km 
丫拖 丫拖三代(黃) 累積 :
2264.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'53" | 00:09'43" |
| 3 | 05'11" | 00:14'54" |
| 4 | 05'49" | 00:20'43" |
| 5 | 05'45" | 00:26'28" |
| 6 | 05'37" | 00:32'05" |
| 7 | 05'52" | 00:37'57" |
| 8 | 05'46" | 00:43'43" |
| 9 | 05'42" | 00:49'25" |
| 10 | 05'55" | 00:55'20" |
| 11 | 05'25" | 01:00'45" |
| 11.1 | 04'40" | 01:01'15" |
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