黎修真 2017/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
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4.4 km | 00:31:41 | 07:16/km

日期: 2017-05-30 18:40 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 08'15" / 07'06" / 06'37" / 06'47" / 08'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'10" (+01'33")

994 / 994

2

07'13"

(15'21")

07'05" (+00'28")

1018 / 2013

3

06'37"

(21'58")

06'37"

999 / 3012

4

06'53"

(28'51")

06'50" (+00'13")

1006 / 4018

5

02'50"

(31'41")

08'01" (+01'24")

353 / 4372

5月累積里程 : 189.84 km

赤足型號累積 : 465.7 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	07'06"	00:15'21"
3	06'37"	00:21'58"
4	06'47"	00:28'45"
4.4	08'08"	00:31'41"

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