6.6 km | 00:33:52 | 05:07/km日期: 2017-05-30 21:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 08'56" / 05'00" / 04'55" / 04'52" / 04'59" / 05'09" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" (+00'30") | 616 / 6616 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 154.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 05'00" | 00:13'56" |
3 | 04'55" | 00:18'51" |
4 | 04'52" | 00:23'43" |
5 | 04'59" | 00:28'42" |
6 | 05'09" | 00:33'51" |
6.6 | 05'21" | 00:37'09" |