11.2 km | 00:57:13 | 05:07/km日期: 2013-11-12 20:48 - 地點: 工業區 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 72 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 05'30" / 05'02" / 04'59" / 05'08" / 04'57" / 05'07" / 05'07" / 05'13" / 04'54" / 05'03" / 05'22" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'13") | 2018 / 2018 |
| 2 | | 05'03" (+00'01") | 2005 / 4024 |
| 3 | | 05'02" | 1998 / 6022 |
| 4 | | 05'09" (+00'07") | 2016 / 8039 |
| 5 | | 04'58" | 2002 / 10041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.58 km 
MIZUNO WAVE RONIN 2 累積 :
1290.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'02" | 00:10'32" |
| 3 | 04'59" | 00:15'31" |
| 4 | 05'08" | 00:20'39" |
| 5 | 04'57" | 00:25'36" |
| 6 | 05'07" | 00:30'43" |
| 7 | 05'07" | 00:35'50" |
| 8 | 05'13" | 00:41'03" |
| 9 | 04'54" | 00:45'57" |
| 10 | 05'03" | 00:51'00" |
| 11 | 05'22" | 00:56'22" |
| 11.2 | 05'00" | 00:57'13" |
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