8.0 km | 00:50:03 | 06:14/km日期: 2017-05-31 18:36 - 平均心率: 123 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'22" / 06'12" / 06'14" / 06'09" / 06'10" / 07'18" / 06'24" / 06'09" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'09" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'51" (+01'42") | 12 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'12" | 00:12'34" |
3 | 06'14" | 00:18'48" |
4 | 06'09" | 00:24'57" |
5 | 06'10" | 00:31'07" |
6 | 07'18" | 00:38'25" |
7 | 06'24" | 00:44'49" |
8 | 06'09" | 00:50'58" |
8.0 | 07'45" | 00:51'04" |