3.0 km | 00:35:32 | 11:45/km日期: 2017-05-30 16:35 - 地點: 雙溪 - 天氣: 陰 - 平均心率: 111 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 10'48" / 16'39" / 11'49" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'57" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'49" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'14" | 23 / 3023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 181.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 16'39" | 00:27'27" |
| 3 | 11'49" | 00:39'16" |
| 3.0 | 10'34" | 00:39'31" |
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