11.0 km | 01:05:04 | 05:54/km日期: 2017-05-29 17:51 - 地點: 河濱 - 天氣: 傍晚微熱 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1088 Cal - 總步數: 12017 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 05'59" / 06'02" / 06'00" / 06'00" / 05'51" / 05'59" / 06'05" / 06'03" / 05'52" / 05'38" / 05'27" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'30") | 1005 / 1005 | 175 / 95 |
| 2 | | 06'01" (+00'35") | 1001 / 2007 | 181 / 91 |
| 3 | | 05'59" (+00'33") | 1002 / 3009 | 181 / 92 |
| 4 | | 05'57" (+00'31") | 1007 / 4017 | 184 / 90 |
| 5 | | 05'51" (+00'25") | 1009 / 5026 | 186 / 91 |
| 6 | | 05'56" (+00'30") | 1010 / 6037 | 186 / 90 |
| 7 | | 06'01" (+00'35") | 1005 / 7042 | 184 / 89 |
| 8 | | 06'02" (+00'36") | 1001 / 8044 | 184 / 89 |
| 9 | | 05'48" (+00'22") | 1002 / 9046 | 186 / 92 |
| 10 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 10046 | 189 / 93 |
| 11 | | 05'26" | 1000 / 11047 | 190 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
112.06 km 
HEROES Hyper Racer 累積 :
861.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'02" | 00:12'01" |
| 3 | 06'00" | 00:18'01" |
| 4 | 06'00" | 00:24'01" |
| 5 | 05'51" | 00:29'52" |
| 6 | 05'59" | 00:35'51" |
| 7 | 06'05" | 00:41'56" |
| 8 | 06'03" | 00:47'59" |
| 9 | 05'52" | 00:53'51" |
| 10 | 05'38" | 00:59'29" |
| 11 | 05'27" | 01:04'56" |
| 11.0 | 14'20" | 01:05'04" |
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