6.0 km | 00:33:06 | 05:29/km日期: 2017-05-30 22:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5743 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 05'25" / 05'21" / 05'16" / 05'13" / 05'37" / 05'32" / 36'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" (+00'03") | 1004 / 1004 | 172 / 107 |
2 | | 05'21" | 1000 / 2005 | 174 / 106 |
3 | | 05'33" (+00'12") | 1003 / 3008 | 173 / 103 |
4 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 4009 | 176 / 102 |
5 | | 05'34" (+00'13") | 1002 / 5011 | 172 / 104 |
6 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 6011 | 171 / 105 |
7 | | 06'02" (+00'41") | 19 / 6031 | 145 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
60.02 km 母子鱷魚 蚱蜢戰鞋 累積 :
947.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'21" | 00:10'46" |
3 | 05'16" | 00:16'02" |
4 | 05'13" | 00:21'15" |
5 | 05'37" | 00:26'52" |
6 | 05'32" | 00:32'24" |
6.0 | 36'16" | 00:33'06" |