12.0 km | 02:02:18 | 10:10/km日期: 2017-05-29 19:13 - 地點: 河濱 - 平均心率: 128 - 卡路里: 778 Cal - 總步數: 11234 - 平均步頻: 91 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 10'04" / 07'37" / 11'51" / 14'46" / 09'42" / 08'50" / 08'55" / 09'51" / 10'07" / 11'13" / 09'45" / 09'20" / 18'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'59" (+02'23") | 1008 / 1008 | 87 / 114 |
| 2 | | 07'36" | 1008 / 2016 | 132 / 99 |
| 3 | | 11'46" (+04'10") | 1006 / 3023 | 76 / 110 |
| 4 | | 14'39" (+07'03") | 1003 / 4027 | 68 / 100 |
| 5 | | 09'40" (+02'04") | 1003 / 5030 | 96 / 107 |
| 6 | | 08'51" (+01'15") | 1007 / 6038 | 108 / 104 |
| 7 | | 08'54" (+01'18") | 1003 / 7041 | 105 / 106 |
| 8 | | 09'46" (+02'10") | 1002 / 8044 | 76 / 132 |
| 9 | | 10'02" (+02'26") | 1000 / 9044 | 73 / 134 |
| 10 | | 11'14" (+03'38") | 1003 / 10048 | 91 / 96 |
| 11 | | 09'42" (+02'06") | 1004 / 11052 | 99 / 103 |
| 12 | | 09'20" (+01'44") | 1006 / 12059 | 111 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 156.65 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 07'37" | 00:17'41" |
| 3 | 11'51" | 00:29'32" |
| 4 | 14'46" | 00:44'18" |
| 5 | 09'42" | 00:54'00" |
| 6 | 08'50" | 01:02'50" |
| 7 | 08'55" | 01:11'45" |
| 8 | 09'51" | 01:21'36" |
| 9 | 10'07" | 01:31'43" |
| 10 | 11'13" | 01:42'56" |
| 11 | 09'45" | 01:52'41" |
| 12 | 09'20" | 02:02'01" |
| 12.0 | 18'38" | 02:02'18" |
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