6.4 km | 00:33:02 | 05:09/km日期: 2017-05-28 22:52 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 48 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 5786 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 04'54" / 04'54" / 05'30" / 04'53" / 03'53" / 05'08" / 09'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'53" (+00'04") | 1006 / 1006 | 172 / 118 |
2 | | 04'53" (+00'04") | 1008 / 2015 | 174 / 117 |
3 | | 05'27" (+00'38") | 1008 / 3024 | 175 / 104 |
4 | | 04'49" | 1002 / 4026 | 176 / 117 |
5 | | 05'19" (+00'30") | 1002 / 5029 | 175 / 107 |
6 | | 05'18" (+00'29") | 1004 / 6034 | 175 / 107 |
7 | | 05'25" (+00'36") | 411 / 6446 | 174 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'54" | 00:09'48" |
3 | 05'30" | 00:15'18" |
4 | 04'53" | 00:20'11" |
5 | 03'53" | 00:24'04" |
6 | 05'08" | 00:29'12" |
6.4 | 09'18" | 00:33'02" |